Choki Siahaan
Rabu, 22 Oktober 2014
link kaskus for lenovo a390
http://www.kaskus.co.id/thread/5210638e4f6ea13536000006/official-lounge--lenovo-a390---affordable-branded-smartphone
Selasa, 21 Oktober 2014
Tips Agar paru-paru sehat
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/tips-agar-paru-paru-sehat.html
Advertisement
Ada banyak kondisi yang bisa memenyebabkan paru-paru lemah, sehingga kerjanya tidak menjadi maksimal. Beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak paru-paru. Dengan demikian, kita harus selalu berusaha untuk menjaga kondisi agar paru-paru tetap sehat, kuat dan bisa melaksanakan tugasnya dengan baik.
Berikut ini tips menjaga paru paru agar menjadi sehat, kuat dan terhindar dari masalah:
1 . Olahraga
Latihan kebugaran kardiorespirasi yang baik akan membantu menjaga kekuatan otot jantung dan paru-paru dalam mensuplai oksigen. Selain itu, olahraga teratur juga sangat penting dan akan membantu bagi orang dengan penyakit paru-paru kronis.
2 . Tidak merokok
Tidak ada batas aman bagi seseorang yang mer*kok. Semakin sering orang menghisap rok*k, maka risiko kerusakan paru-paru juga akan semakin besar. Hal ini tidak hanya terbatas pada rok*k, juga mencakup cerutu, dll.
3 . Hindari udara yang kotor
Udara bersih akan mengurangi risiko paparan benda asing dari luar yang masuk kedalam paru-paru yang bisa merusaknya. Oleh karena itu, hindari sebisa mungkin asap kendaraan bermotor, atau asap dari pembakaran kayu atau sampah. Jika mengendarai sepeda motor sebaiknya menggunakan masker, agar tidak menghirup terlalu banyak asap kenalpot kendaraan. Waspadalah terhadap ancaman polusi udara dari lingkungan disekitar Anda.
4 . Makan makanan yang sehat
Ada bukti bahwa makanan yang kaya akan antioksidan baik untuk kesehatan paru-paru. Semua jenis sayuran bagus, akan tetapi sayuran yang berdaun hijau lebih banyak mengandung antioksidan dan akan memberikan perlindungan. Antioksidan ini harus diperoleh dari sumber makanan, bukan suplemen. Apel juga merupakan makanan sehat yang tinggi mengandung antioksidan, sehingga baik untuk kesehatan paru-paru. Baca: Khasiat Manfaat Buah Apel Disini
5 . Menggunakan alat pelindung saat bekerja
Banyak pekerjaan yang menghadirkan risiko masalah bagi paru-paru, seperti pekerja konstruksi, penata rambut dsb. Untuk itu memakai alat pelindung diri seperti masker yang sesuai dengan jenis pekerjaan bisa menghalangi masuknya partikel berbahaya ke dalam paru-paru.
6 . Menggunakan produk yang aman
Beberapa produk rumah tangga ada yang mengeluarkan partikel atau gas yang berbahaya bagi paru-paru. Cobalah untuk menghindari produk-produk yang berbasis minyak, ataua produk yang yang mudah menguap dan melepaskan senyawa organik ( volatile organic compounds / VOC ). Hindari atau hati-hati jika menggunakan amonia, dan label produk dengan teliti.
7 . Meningkatkan jumlah udara dalam ruangan
Udara di dalam ruangan juga bisa mempengaruhi kesehatan paru-paru, seperti karpet yang tidak bersih, penyegar ruangan dengan bahan kimia, penggunaan lilin berlebihan, obat serangga semprot maupun bakar dll. Untuk itu bangunlah rumah Anda dengan dilengkapi ventilasi udara yang cukup dan juga agar tidak lembab. Ruangan yang lembab juga cenderung menghadirkan jamur, dan sporanya bisa terhirup dan menempel didalam paru-paru.
Anda Mengalami Derita Asma ? Baca Resep Herbal Untuk Kendalikan Asma
Anda Mengalami Derita Asma ? Baca Resep Herbal Untuk Kendalikan Asma - Salah satu penyakit paling popular di Indonesia saat ini adalah asma. Asma merupakan jenis penyakit pada saluran pernapasan, paru-paru ( bronchial tubes ) mengalami pembengkakan dan terbatasnya kemampuan bernapas. Salah satu penyebab dari penyakit asma adalah bawaan dari lahir atau turunan, faktor lingkungan, faktor makanan, dan udara dingin.
Meskipun demikian yang jelas saluran pernapasan penderita asma memiliki sifat yang khas yaitu sangat peka terhadap berbagai stimulus ( branchial hyperreactivity = hipereaktivitas saluran napas ). Asap rokok, tekanan jiwa, allergen pada orang normal tidak menimbulkan asma tetapi pada penderita asma stimulus tadi dapat menimbulkan serangan.
Pada penderita asma, penyempitan saluran pernapasan merupakan respon terhadap stimulus yang pada paru-paru normal tidak akan memengaruhi saluran pernapasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai stimulus seperti bubuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin, dan olahraga.
Salah satu tanaman herbal yang cocok untuk mengatasi penyakit ini adalah seledri. Dengan ditambah dengan herbal lain seperti daun kapuk, tanaman ini efektif membantu penyembuhan penyakit asma. Ini dia resep ramuan herbal untuk mengatasi penyakit asma, dapat dilihat sebagai berikut.
Meskipun demikian yang jelas saluran pernapasan penderita asma memiliki sifat yang khas yaitu sangat peka terhadap berbagai stimulus ( branchial hyperreactivity = hipereaktivitas saluran napas ). Asap rokok, tekanan jiwa, allergen pada orang normal tidak menimbulkan asma tetapi pada penderita asma stimulus tadi dapat menimbulkan serangan.
Pada penderita asma, penyempitan saluran pernapasan merupakan respon terhadap stimulus yang pada paru-paru normal tidak akan memengaruhi saluran pernapasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai stimulus seperti bubuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin, dan olahraga.
Salah satu tanaman herbal yang cocok untuk mengatasi penyakit ini adalah seledri. Dengan ditambah dengan herbal lain seperti daun kapuk, tanaman ini efektif membantu penyembuhan penyakit asma. Ini dia resep ramuan herbal untuk mengatasi penyakit asma, dapat dilihat sebagai berikut.
Bahan :
- 3 tangkai daun seledri
- 3 lembar daun kapuk.
- Garam secukupnya.
- Gula aren secukupnya.
- 100 cc air matang.
Cara Meracik :
- Cuci sampai bersih daun seledri dan daun kapuk.
- Tambahkan garam dan gula aren secukupnya.
- Setelah semua bahan menjadi satu kemudian tumbuklah sampai lembut.
- Tambahkan air matang 100 cc, lalu aduk ramuan sampai rata, kemudian saring.
- Sajikan ramuan ini dalam 1 gelas untuk sekali minum.
- Minum ramuan ini secara rutin 1 kali sehari, sebelum sarapan pagi.
Langganan:
Komentar (Atom)

